10 лесни и безплатни начина да помогнеш на нова майка

По време на бременността сякаш целият свят е готов да помага. След раждането на бебето обаче, почти всички въпроси са свързани с него. И сякаш майката е изпълнила звездната си роля и вече не съществува.

Но истината е, че майката също като своето бебе има нужда от подкрепа, топла храна, прегръдка и почивка.

Нека се погрижим за мама.

Ако имаш близка, която наскоро е станала майка, погрижи се за нея като по-долу споделям с теб 10 лесни и безплатни идеи.

1. Попитай я как е

Когато й се обадиш, попитай я първо как е тя, а след това разпитай за бебето. Избягвай въпроси от типа „Спи ли бебето?“, „Кърмиш ли го нощем?“, „Плаче ли?“.

Често тези питанки създават едно ненужно чувство за вина или проваляне в така или иначе несигурната нова майка.

2. Занеси ѝ нещо за хапване

Занеси и нещо любимо за хапване. Не е нужно дори да влизаш в дома ѝ.

3. Погушкай бебето

Погушкай бебето, докато си вземе душ или просто полежи на дивана.

4. Помогни с домашните задачи

Предложи ѝ да отметнеш малко от домашните задачи като например заредиш миялната машина, пуснеш пералната или изгладиш дрехите. Всяка помощ за нея ще е безценна.

5. Помогни й да поспи

Може да поемеш грижите за бебето за няколко часа в късния следобед или уикенда, в които младите родители да поспят. Недостатъчният сън е една от най-големите трудности в периода след раждането.

6. Направи ѝ чаша чай

Направи ѝ чаша топъл чай или лек масаж в областта на врата или гърба.

7. Обади ѝ се

Обади ѝ се просто да я чуеш и да си поговорите за теми, различни от кърмене, бебешки сън или пълни памперси.

8. Напазарувай вместо нея

Помоли я да ти изпрати списък от какво се нуждае и занеси необходимите покупки.

9. Снимай я заедно с бебето

Първите седмици са толкова динамични, че повече майки често осъзнаваме, че телефонът ни е пълен със снимки на бебето, но почти нямаме такива с наше участие.

10. Погрижи се за по-голямо дете

Може да го вземеш от градина или училище, да организирате пикник в парка или да поиграете на площадката. Можеш да помогнеш и с приготвянето за лягане и четене на приказка.

Най-безценният дар за новата майка е подкрепата. Някой, който вместо нея да изглади дрехите или да измие чините.

Някой, който да я изслуша без да й дава непоискани съвети. Някой, който да погушка бебето, докато хапне нещо вкусно без да бърза.

За отглеждането на едно дете е нужно цяло село.

Бъди част от това село и помагай на новата майка в огромната трансформация, която преживява.