Тревожност преди и след раждането: как да се справиш? | Спокойна мама
Безплатен уебинар

Тревожност преди и след раждането: как да се справиш?

30 май 2024 г. от 12:00

Научи от специалисти за тревожността през бременността и след раждането на бебето и различни стратегии за справяне с нея.

Очаквай следващото събитие скоро!

Какво ще обсъдим?

На 30-ти май (четвъртък) от 12:00 на живо онлайн ще обсъдим тревожността през бременността и след раждането на бебето и различни стратегии за справяне с нея.

За бременни и майки, които искат да научат как да различават тревожността през бременността и в следродилния си период и да изградят свои стратегии за справяне с тях.

  1. Позитивните събития като източник на стрес. Появата на нов член в семейството е криза и е нужна адаптация.
  2. Тревожност - симптоми и прояви
  3. Как да се справим с тревожността?
  4. Грижа за себе си и личните - емоционални, физически, интелектуални, социални нужди.
  5. Търсене на подкрепа - от семейните членове (партньор, роднини),  социална (приятелски кръг, дула/консултант следродилна грижа), психологическа (психотерапевт, женска група за подкрепа).
  6. Споделен опит и реални ситуации
  7. Въпроси и отговори

Как да се включиш?

Уебинарът е безплатен със задължителна регистрация чрез формата по-горе на тази страница.

След регистрация ще получиш имейл с линк, чрез който да се включиш, когато стане време.

Запази място чрез формата по-горе :)

Лектори

Ти може да си една от спокойните майки.

„Бях объркана от много противоречаща си информация. Екипът на Спокойна мама ми помогна да подредя всичко в главата си и да се чувствам уверена и спокойна в грижите за бебето и мен самата.“

Тезнур
Тезнур

„Да си бременна за първи път е вълнуващо и пълно с толкова непознати и нови неща, но когато имаш добри насоки и подготовка, каквито получих чрез програмата, крачиш уверено по новите пътища. Горещо препоръчвам на всички бъдещи майки.“

Вероника
Вероника

„Материалите за предварителна подготовка бяха изключително полезни, подкрепата на Дари в процеса на кърменето беше ключова, а възможността да се консултираме с нея в първите най-тревожни седмици беше безценна.“

Ина
Ина

„Ако не беше Спокойна мама, направо не знам в какво положение щяхме да сме - наложи се да родя по-рано със секцио и категорично не бях подготвена. Дари буквално ми подаваше ясни команди, които в такава шокова ситуация можех да следвам механично, без да влагам мисъл и да се надявам на каквото и да е. От разстоянието на времето съм толкова благодарна, че е имало кой да ме води и сега детето ми се радва на най-доброто, което мога да му дам.“

Валентина
Валентина
„Дари е страхотен, усмихнат, позитивен и сърцат човек и много се радвам, че имам възможност да работя с нея! Първият месец след раждането ми мина страхотно и не съм се чувствала безсилна в нито един момент, защото получавах съвети, които ми помогнаха да не се депресирам или да се чудя кое как се прави.“

Марина
Марина

„Дари и планът ми показаха какво да очаквам минути след раждането и ми помогнаха да изградя умения за справяне с лудите ситуации като нова майка, да разбирам сигналите на бебето и да го успокоявам, а с мъжа ми имаме време и за любимите занимания.“

Поли

„Дари и нейните безценни съвети и насоки в първите седмици са необходими на всяка майка, която иска да е сигурна, че прави всичко необходимо за своето новородено. Дари е човек с богат опит и дава всичко от себе си, за да може майката да се чувства една идея по-спокойна - няма как да има пълно спокойствие в началото, което е разбираемо.“

Ралица
Спокойна мама използва бисквитки, за да пресонализира преживяването ви.