Готови ли сте за прехода към зимно време?
Дарина Михайлова
Благодаря ти за доверието към мен и Спокойна мама, надявам се, че знанието, което споделяме тук ти помага да се чувстваш по-спокойна и уверена в дните на майчинството. 💛
Лятото последните дни сериозни ни напомни, че вече отминава и идват по-прохладните месеци и по-късите дни. С това и цялата ни дневна рутина ще се промени.
И колкото и далеч да ни се струва 27-ми октомври, когато ще превъртим стрелките на часовника към зимно часово време, ей сега ще дойде.
И днес искам да ти подскажа, че е време да помислиш и планираш предстоящата промяна с оглед и режима на своето дете.
Препоръки и насоки за прехода към зимно време + уебинар по темата може да откриеш в този блог пост.
3 насоки при промяна на рутината за есента
1. Време е да извадим чувалчетата за сън
Ако лятото сте спрели употребата на чувалчето, сега е много подходящ момент отново да го въведете като част от подготовката за сън.
Ако бебето е по-мъничко от 9-12 месеца, често връщането е лесна стъпка. Ако обаче, детето е по-голямо и своенравно (обичам ги тези малки таласъмчетаа), може да се окаже малко предизвикателство.
Моят съвет е да вземете чувалче с герои или картинки, които да гледате заедно като го обличате и подсказвате, че ще се гушка с тях.
Може също така да опитате чувал с крачета, ако още не сте, защото за по-големите често е и по-удобно.
И не на последно място, бъдете търпеливи и последователни. Не се отказвайте в първите 2 вечери, а опитайте системно поне 1 седмица. Не забравяйте да го ползвате и на дремките през деня.
2. Ако ви предстои преход към по-малък брой дремки
Моментът следващите седмици е добър с оглед и по-ранното стъмване вечер. В блога и във Facebook групата има доста полезни материали, които могат да ти помогнат за това.
3. Върнете разходките навън и в средата на деня
Те ще помагат за повече дневна светлина и разнообразие на бебето. Но нали знаете, не прекалявайте с прекалено дългите разходки особено за бебета над 6 месеца, защото така „крадете“ времето им за активни игри и подобряване на уменията.
Безплатен уебинар „Тръгване на ясла - въпроси и отговори“
Гледай уебинара, в който ще научиш най-важното за избора и тръгване на ясла, както и споделен опит от мен като майка и професионалист.
Искаш ли заедно да подобрим съня и режима на твоето дете? Виж услугите