05 октомври 2026 11:00 ч. (+ 7 дни запис)
Смяната към зимното часово време може да размести целия режим на детето – от сутрешното ставане и дрямките до вечерното заспиване. В този кратък практически уебинар ще разберете дали и как да подготвите режима предварително, как да реагирате при ранни сутрешни събуждания и коя стратегия е най-подходяща според възрастта и режима на вашето дете.
При преминаването към зимното часово време часовникът се връща с един час назад, но вътрешният часовник на детето не се променя за една нощ.
Така обичайното ставане в 7:00 може изведнъж да се превърне в 6:00, дрямките да започнат да идват по-рано, а детето да е готово за нощен сън още преди обичайния час.
Добрата новина е, че не всяко дете има нужда от специална подготовка и не съществува само един правилен начин за адаптация. При някои семейства новите часове всъщност работят по-добре, при други е подходящо постепенно изместване на режима, а понякога промяната може да се направи в рамките на няколко дни.
В този кратък и практичен уебинар ще ви покажа различните варианти и ще ви помогна да прецените кой от тях е най-подходящ за възрастта, режима и нуждите на вашето дете.
• Трябва ли изобщо да подготвям детето за смяната на часа?
• Коя стратегия е подходяща за нашия режим и кога да започнем?
• Как да преместим постепенно ставането, дрямките и вечерното заспиване?
• Какво да направим, ако след смяната детето започне да става в 5:00–5:30 сутринта?
• Има ли нужда от адаптация при бебетата под 4–5 месеца?
• Какво правим, ако детето ходи на ясла или детска градина и не контролираме часа на дневния сън?
• Удобен момент ли е смяната на часа за преход от 3 към 2 или от 2 към 1 дрямка?
• Колко време е нормално да продължи адаптацията?
За родители на бебета и малки деца от 0 до 3 години, които искат да преминат през смяната на часовника с ясен план, но без да следват ненужно строг график.
Уебинарът ще бъде полезен както ако искате да подготвите режима предварително, така и ако часовникът вече е сменен и се чудите как да върнете деня към удобни за семейството часове.
Събитието е планирано около 40-60 минути + време за отговори на въпросите на участниците.
🎁 До 24 часа ще изпратим запис до всички записани участници, който ще е наличен за гледане 7 дни.
Уебинарът е безплатен със задължителна регистрация чрез формата по-горе на тази страница.
След регистрация ще получиш имейл с линк, чрез който да се включиш, когато стане време. Платформата Streamyard, е лесно достъпна и през телефон и през компютър.
Запази място чрез формата по-горе :)
Майка на две момчета, сертифициран „помощник на мама“ (Newborn Mothers Collective), преминала обучение за подкрепа за кърмене към НАПК, педиатричен консултант по детски сън (IPSP) и създател на Спокойна мама.
💛 Повече от 6 години помагам на бъдещите и настоящи майки да се чувстват спокойни и уверени в първите месеци от живота с бебе.
„Бях объркана от много противоречаща си информация. Екипът на Спокойна мама ми помогна да подредя всичко в главата си и да се чувствам уверена и спокойна в грижите за бебето и мен самата.“
„Да си бременна за първи път е вълнуващо и пълно с толкова непознати и нови неща, но когато имаш добри насоки и подготовка, каквито получих чрез програмата, крачиш уверено по новите пътища. Горещо препоръчвам на всички бъдещи майки.“
„Материалите за предварителна подготовка бяха изключително полезни, подкрепата на Дари в процеса на кърменето беше ключова, а възможността да се консултираме с нея в първите най-тревожни седмици беше безценна.“
„Ако не беше Спокойна мама, направо не знам в какво положение щяхме да сме - наложи се да родя по-рано със секцио и категорично не бях подготвена. Дари буквално ми подаваше ясни команди, които в такава шокова ситуация можех да следвам механично, без да влагам мисъл и да се надявам на каквото и да е. От разстоянието на времето съм толкова благодарна, че е имало кой да ме води и сега детето ми се радва на най-доброто, което мога да му дам.“
„Дари е страхотен, усмихнат, позитивен и сърцат човек и много се радвам, че имам възможност да работя с нея! Първият месец след раждането ми мина страхотно и не съм се чувствала безсилна в нито един момент, защото получавах съвети, които ми помогнаха да не се депресирам или да се чудя кое как се прави.“
„Дари и планът ми показаха какво да очаквам минути след раждането и ми помогнаха да изградя умения за справяне с лудите ситуации като нова майка, да разбирам сигналите на бебето и да го успокоявам, а с мъжа ми имаме време и за любимите занимания.“
„Дари и нейните безценни съвети и насоки в първите седмици са необходими на всяка майка, която иска да е сигурна, че прави всичко необходимо за своето новородено. Дари е човек с богат опит и дава всичко от себе си, за да може майката да се чувства една идея по-спокойна - няма как да има пълно спокойствие в началото, което е разбираемо.“
