Подготви се за раждането и научи как да се грижиш за себе си като майка, за бебето и отношенията с партньора след раждането.
Изцяло онлайн програма от екип специалисти, на които ще може да зададеш въпросите си в ежеседмични онлайн включвания.
Онлайн училището ще те подготви да посрещнеш самото раждане и периода след раждането с увереност, знаейки какво предстои и как да се справяш с предизвикателствата без излишен стрес.
Често подготовката преди раждането е с основен фокус върху бебето, но в това училище фокусът е и върху грижите за теб като майка, отношенията ти с партньора и близките.
Ще ти споделим адекватна и съвременна информация по последни препоръки на тема кърмене, сън, безопасни грижи за бебето и не само.
Практични конкретни и ясни стъпки, видеа и решения в отглеждане на новородено бебе, представени от професионалисти с опит в грижата за бременни и нови майки.
Ще получиш подарък безплатна 30-минутна консултация след раждането, както и достъп до специалисти, с които лесно и бързо да се свържеш при нужда от допълнителна помощ.
„Темите са изцяло насочени към практиката с включени лични примери. Форматът улеснява преминаването през темите и усвояването на съветите и препоръките.“
„Не мога да си представя как бъдеща майка би могла да се справи без информацията от училището, мисля, че е безценна. Наистина ми помогна да съм по-спокойна и готова.“
„Благодарение на Дарина и основатa от училището се чувствам по-уверена и не толкова объркана от цялата информация в интернет.“
„Училището съчетава наличието от ден 1 на цялата информация от курса с намеса на Дарина и live отговори на предварително зададени въпроси.“
Майка на две момчета, създател на Спокойна мама, сертифициран „помощник на мама“ (постпартум дула) и консултант по сън.
Майка на две момчета, инструктор за подготовка за раждане и сертифицирана постпартум дула.
Майка на момче и момиче и педиатър (продължаващ пътя си към гастроентерология).
Получваваш структурирана информация с последни съвременни препоръки и насоки относно раждане, кърмене, бебешки сън и емоционално здраве. Достъп през различни устройства и в удобно за теб време.
Какво да очакваш в различните моменти, свързани с подготовката и самото раждане, първите дни и месеци на следродилния период с бебе у дома, как да се възстановиш и грижиш за своето семейство и отношения.
Лесен достъп до специалисти, подкрепящи бременни и нови майки, които да те изслушват, подкрепят и отговарят на твоите въпроси. Знаеш, че имаш екип до теб в трудните моменти.
Насоки и демонстранции за кърмене, хранене и сън на бебето от първия момент. Методи за успокояване на бебето и основни съвети - масаж, смяна на памперс, оригване, за какво да внимаваш и други.
Програмата е 5-седмична с 5 онлайн сесии на живо в затворена Facebook група, в която получаваш отговорите на предварително зададени въпроси. Имаш достъп до уроците и записите за 12 месеца.
Специално: Яница Карамаркова, инструктор за подготовка за раждане и сертифицирана дула, ще ти сподели:
Бонус: Седмичен LIVE във Facebook групата на училището с отговори на въпроси от Дарина и Яница.
Ползите от бейби брейн, поддържане на висок окситоцин, възстановяване и преодоляване на раждането.
Kак да приемеш себе си като майка, грижа за съня и храненето на мама без излишен стрес.
Как да комуникираш и поддържаш връзката си с партньора след раждането на бебето, за да се справяте по пътя на родителството.
Бонус: Седмичен LIVE във Facebook групата на училището с отговори на въпроси от Дарина
Специално: Д-р Велислава Петрова (педиатър) ще ти даде насоки за грижата за бебето и основните моменти в първите дни след раждането.
Как да получаваш подкрепа от хората около теб, да поставиш граници и да искаш уверено нужната ти помощ.
Практични насоки за сън на бебето, кърмене, демонстрации за позиции на кърмене, хранене с шише и успокояване при неспирен плач.
Mасаж, къпане, смяна на памперс, техники на оригване - демонстрации и съвети. Списък с "червени флагове" през първите седмици.
Бонус: Седмичен LIVE във Facebook групата на училището с отговори на въпроси от Дарина
Kои са заблудите за емоционалното здраве на мама, как да се грижиш за себе си, за да преодоляваш трудните моменти и да се справиш със следродилната меланхолия.
Kак да планираш идеалната си седмица, прилагайки всички уроци, в която полагаш нужните грижи за себе си, бебето и своето семейство, за да си готова за всички предизвикателства.
Бонус: Седмичен LIVE във Facebook групата на училището с отговори на въпроси от Дарина
Седмичен Финален LIVE във Facebook групата на училището с отговори на въпроси от Дарина, Яница и д-р Петрова
Подарък: 30-мин. онлайн консултация с Дарина до 30 дни след раждането
Бонус ресурси:
Избери пакет с достъп до онлайн училището за бременни или такъв с лично проследяване от Дарина седмици след раждането.
Когато усетиш, че си готова да започнеш своята подготовка. Най-често момичетата се записват към края на втори триместър, но реално във всяка група имаме и бременни в по-начален или по-късен етап.
Не, напълно гъвкаво разпределение на уроците според твоето темпо и възможности.
Разполагаш с личен акаунт в платформата на Спокойна мама, чрез която ще може да достъпваш уроците. Също така може да се включиш в затворената Facebook група на училището, в която ще споделяме още полезни неща.
Да, може да създадем специален профил и на него, в който и той да има своя достъп до материалите.
Да, разбира се:
Да, пиши ни на hello@spokoinamama.bg и ще обсъдим заедно как да направим подаръка близък.
Знам как се чувстваш и вярвам, че всякаква помощ и подкрепа сега ще са ти от полза.
Препоръчвам ти да се свържеш с мен на имейл hello@spokoinamama.bg и заедно да обсъдим как може да сме ти полезни.