Модерният начин да си спокойната майка, която мечтаеш да си

По време на бременността почти цялата подготовка на жените се съсредоточава основно върху раждането или грижите за новороденото.

Подготовката за самата теб като майка сякаш изчезва. Пропускат се теми като:

Грижата за теб като майка по време на бременността и след раждането
Как успешно да търсиш и получаваш нужната ти помощ
Подготовка за първите ти часове и дни с бебе на ръце
Отношенията ти с партньора и близките хора

С онлайн училището “Уверено начало с бебе” ще получиш нужната ти подкрепа, разбиране и правилна подготовка още сега, за да се грижиш уверено както за бебето, така и за себе си от първите часове след раждането.

Вземи своето място

Запознай се с твоя помощник

Здравей! Аз съм Дарина. Майка на две щури момчета и сертифициран „помощник на мама“ (Newborn Mothers постпартум дула).

Всеки ден помагам на бъдещите и настоящи майки да се чувстват спокойни и уверени в първите месеци от живота с бебе.

В майчинството няма „едно най-добро решение“ и всяка майка се нуждае от пространство, където да се чувства уверена и подкрепена да взима спокойно сама решения как да отглежда своето дете.

Да бъдеш майка може да бъде преживяване, изпълнено с повече любов и по-малко страх и с Училището за бременни "Уверено начало с бебе" ще ти помогна да постигнеш точно това.

Специално участие на инструктор по подготовка за раждане

В това издание специално участие ще вземе Яница Карамаркова, така училище „Уверено начало с бебе“ е твоята цялостна подготовка за раждането и следродилния период.

Привет! Аз съм Яница Карамаркова, съпруга, майка на две момчета, инструктор за подготовка за раждане и сертифицирана постпартум дула.

Подкрепям жените в подготовката за тяхното осъзнато раждане и уверено встъпване в майчинството.

Вярвам, че всяка жена може да разгърне пълния си потенциал, когато се пребори с повечето си страхове от раждането и срещата с децата ѝ.

Важно е тя да се чувства подкрепена, независимо от хода на раждането и това е ключ към успеха на майчинството ѝ в дългосрочен план.

Вземи своето място

Структурирана програма, която следваш с твоето темпо

Програмата е 4-седмична с 4 онлайн сесии на живо в затворена Facebook група, в която получаваш отговорите на предварително зададени въпроси. Имаш достъп до уроците и записите за 12 месеца.

Специален модул: Подготовка за раждането

Гост лектор Яница Карамаркова – инструктор за подготовка за раждане и сертифицирана дула ще ти сподели:

Как протича раждането - фази и етапи
Какви са добрите практики и препоръки за нормално раждане
Как да се справим с болката по време на контракциите
Техники за немедикаментозно обезболяване
Кога е време да отидем в болницата

1. Подготовка за първите дни след раждането и връзката с партньора

Ползите от бейби брейн, поддържане на висок окситоцин, възстановяване и преодоляване на раждането, как да приемеш себе си като майка, грижа за съня и храненето на мама без излишен стрес.

2. Подготовка на взаимоотношенията с партньора и близките

Как да комуникираш и поддържаш връзката си с партньора след раждането на бебето, за да се справяте по пътя на родителството.

3. Изграждане на “Система на подкрепа” за следродилния период

Как да изградиш система на подкрепа, за да получаваш необходимата ти подкрепа от хората около теб, да поставиш граници и да искаш уверено нужната ти помощ.

4. Грижи за бебето

Основни моменти и практични насоки за продължителен сън на бебето от първите седмици. Най-важното за кърменето и демонстрации за позиции на кърмене и хранене с шише. Методи за успокояване на бебето при неспирен плач.

Mасаж, къпане, смяна на памперс, техники на оригване - демонстрации и полезни съвети. Списък с т.нар. "червени флагове" през първите седмици, за да сте уверени че се справяте с грижите.

5. Емоционално здраве на майката след раждането

Ще научиш кои са заблудите за емоционалното здраве на мама, как да се грижиш за себе си, за да преодоляваш трудните моменти и да се справиш със следродилната меланхолия.

6. Твоят план за действие

Стъпки как да планираш идеалната си седмица, прилагайки всички уроци, в която полагаш нужните грижи за себе си, бебето и своето семейство, за да си готова за всички предизвикателства.

Отговори на твоите въпроси на живо

В затворената Facebook група на училището всяка седмица аз Дарина отговарям на живо на предварително зададени въпроси от участниците.

Бонус: Отговори на въпроси от педиатър

В училището имаме специално участие на един от обичаните педиатри в София д-р Петрова. Тя отговаря на въпроси на участници, свързани с първи грижи и дни на бебето у дома.

Подарък: 30-минутна онлайн консултация след раждането

В трудните първи дни ще може да заявиш онлайн консултация (разговор), на която да зададеш своите въпроси към Дарина и да получиш ясни отговори с конкретни стъпки за действие.

Готова ли си да се подготвиш за уверен следродилен период?

Онлайн училище за бременни

Начало 18 септември.

Може да се включиш в текущото издание до 24 септември!

149 лв.

4-седмичната програма включва:

Програма с твоето темпо: Достъп до уроците и записи от Live включванията, за да гледаш, когато ти е удобно.
Подготовка за раждането: насоки от инструктор за подготовка за раждането как да се подготвиш уверено
Практични видеа: ръководства и упражнения за грижи за мама, бебето, отношенията с партньора и ежедневието ти с бебе.
Практични ресурси: списъци за болницата, пазаруване, кърмене, сън и грижи.
Отговори на въпросите ти: Live включвания с отговори на твоите въпроси от Дарина в затворена Facebook група. Бонус включване от доверен педиатър.
Подарък: 30-мин. онлайн консултация с Дарина до 30 дни след раждането
Бонус: Уебинар с насоки "Сънят на новороденото"
Бонус: Уебинар с насоки "Първи разходки с бебето"
Бонус: Видео демонстрация "Избор на подходяща помпа за кърма и работа с нея"

+ 2 седмици лична помощ след раждането

Проследяване и личнa помощ от Дарина (постапартум дула)

389 299 лв.

Всичко от Онлайн училище за бременни: получаваш място за участие в предстоящото издание.
14 дни подкрепа от Дарина: постоянна онлайн връзка и насоки за грижи за мама, бебето, кърмене и др.
Анализ с предварителен въпросник: поставяме фокус на най-важнoто за теб и семейството ти
1 среща преди раждането: до 90 мин. онлайн, на която да обсъдим целите и плана за първите часове и дни
1 домашнo посещения в първия месец: до 90 мин. в първите 2 седмици след раждането, според нуждите на семейството.

+ 4 седмици лична помощ след раждането

Проследяване и лична помощ от Дарина (постпартум дула)

589 449 лв.

Всичко от Онлайн училище за бременни: получаваш място за участие в предстоящото издание.
30 дни подкрепа от Дарина: постоянна онлайн връзка и насоки за грижи за мама, бебето, кърмене и др.
Анализ с предварителен въпросник: поставяме фокус на най-важнoто за теб и семейството ти
1 среща преди раждането: до 90 мин. онлайн, на която да обсъдим целите и плана за първите часове и дни
2 домашни посещения в първия месец: едно в първите дни след раждането и едно в края на първия месец, за да създадем план за следващите седмици.

Често задавани въпроси

Кога е подходящо да се включа в училището?

Във всеки един момент от бременността може да започнеш да се подготвяш за следродилния период. Най-често бременните започват след 4-5 месец.

Как се работи с училището?

Изцяло онлайн през всяко устройство. Сама определяш темпото, като може да се движиш заедно с групата или самостоятелно, следвайки уроците и живите включвания в удобно за теб време и място, колкото пъти ти е нужно. Имаш бърз и лесен достъп в рамките на 12 месеца след покупка.

Какво представлява училището?

Училището е разделено на кратки видео уроци, съдържащи практични съвети и готови стъпки, които ти пестят множество часове в търсене на информация. Провежда се на 4 етапа, като между 2-ри и 3-ти се прави 1 седмица почивка за наваксване. Накрая на всеки етап се прави онлайн среща на живо във Facebook групата, където се отговаря на твоите въпроси по уроците.

Допълнително ще откриеш и полезни списъци за болницата, грижа за мама след раждането и подготовка на дома, които са в удобен формат за принтиране или употреба онлайн през всяко устройство.

Има ли възможност за допълна помощ от теб?

Да. В профила си след регистрация ще откриеш различните възможности за работа с мен. Има варианти за преди раждането и следродилна грижа.

Бременна съм за пореден път. Подходящо ли е за мен?

О, да! От личен опит, а и от работата ми с майки, знам, че дори и да имаш вече дете, с всяко бебе е все едно „ти е за първи път“.

Знам, че освен, че ще научиш някои нови неща относно грижите за бебето, планът ще ти помогне да организираш по-добре семейното ежедневието и да намираш време и за по-голямото дете/деца.

Имам бебе и нужда от подкрепа. Подходящо ли е за мен?

Знам как се чувстваш и вярвам, че всякаква помощ и подкрепа сега ще са ти от полза.

Препоръчвам ти да се свържеш с мен на имейл darina@spokoinamama.bg и заедно да обсъдим как бих могла да съм ти полезна. Очаквам те!

Има ли информация, свързана с грижи за бебето?

Да. Има цял модул посветен на тази тема. Допълнително ще откриеш и „Малка книжка за бебето“, която е като своеобразно „ръководство за работа“, с което бебетата принципно не идват.

Как мога да платя училището?

При натискане на бутона "Поръчай сега", следва лесна форма за поръчка и възможност за онлайн плащане с карта през виртуален ПОС терминал. Ако нямаш възможност за плащане с карта, може да платиш по банков път:

Спокойна мама ЕООД

Банка: УниКредит Булбанк

IBAN: BG29UNCR70001524701032

BIC/SWIFT: UNCRBGSF

Основание за плащане: Онлайн училище за бременни

Мога ли да поръчам училището за подарък?

Разбира се! Това ще е най-ценният подарък, обещавам ти. Свържи се с мен и ще уточним как да поръчаш училището за подарък.

Онлайн училище за бременни "Уверено начало с бебе"

Цялостна подготовка за раждането и следродилния период, от която се нуждаеш

Модерният начин да си спокойната майка, която мечтаеш да си

Специално участие на инструктор по подготовка за раждане

Подготовката, от която се нуждаеш

Структурирана програма, която следваш с твоето темпо

Готова ли си да се подготвиш за уверен следродилен период?

Често задавани въпроси