Защо това училище е като никое друго в България?

Онлайн училището ще те подготви да посрещнеш самото раждане и периода след раждането с увереност, знаейки какво предстои и как да се справяш с предизвикателствата без излишен стрес.

Често подготовката преди раждането е с основен фокус върху бебето, но в това училище фокусът е и върху грижите за теб като майка, отношенията ти с партньора и близките.

Ще ти споделим адекватна и съвременна информация по последни препоръки на тема кърмене, сън, безопасни грижи за бебето и не само.

Практични конкретни и ясни стъпки, видеа и решения в отглеждане на новородено бебе, представени от професионалисти с опит в грижата за бременни и нови майки.

Ще получиш подарък безплатна 30-минутна консултация след раждането, както и достъп до специалисти, с които лесно и бързо да се свържеш при нужда от допълнителна помощ.

Това е твоето училище за бременни, ако:

Искаш да си готова за самото раждане, знаейки какво предстои и как да се справиш
Искаш да не оставаш на заден план след раждането, а да се обръща нужното внимание и на теб като майка
Искаш да знаеш как да се грижиш за себе си и твоето емоционално здраве
Искаш да имаш един доверен източник на информация и насоки, за да не прегряваш от купищата такива
Искаш да знаеш как да полагаш грижи за бебето и да си уверена, че се справяш от първите часове след раждането
Искаш да запазиш отношенията си с партньора и близките си, получавайки нужните ти подкрепа и помощ от тях
Очакваш поредно дете и искаш този път да е различно и да се справяш спокойно и уверено

Избери пакет

Заедно ще ти помогнем:

Да подредиш хаоса в главата си

Получваваш структурирана информация с последни съвременни препоръки и насоки относно раждане, кърмене, бебешки сън и емоционално здраве. Достъп през различни устройства и в удобно за теб време.

Да си информирана и подготвена

Какво да очакваш в различните моменти, свързани с подготовката и самото раждане, първите дни и месеци на следродилния период с бебе у дома, как да се възстановиш и грижиш за своето семейство и отношения.

С лесен достъп до специалисти

Лесен достъп до специалисти, подкрепящи бременни и нови майки, които да те изслушват, подкрепят и отговарят на твоите въпроси. Знаеш, че имаш екип до теб в трудните моменти.

Да се грижиш уверено за бебето

Насоки и демонстранции за кърмене, хранене и сън на бебето от първия момент. Методи за успокояване на бебето и основни съвети - масаж, смяна на памперс, оригване, за какво да внимаваш и други.

Избери пакет

Програма от екип специалисти.

Програмата е 5-седмична с 5 онлайн сесии на живо в затворена Facebook група, в която получаваш отговорите на предварително зададени въпроси. Имаш достъп до уроците и записите за 12 месеца.

Седмица 1: Подготовка за раждането

Специално: Яница Карамаркова, инструктор за подготовка за раждане и сертифицирана дула, ще ти сподели:

Как протича раждането - фази и етапи
Какви са добрите практики и препоръки за нормално раждане
Как да се справим с болката по време на контракциите
Техники за немедикаментозно обезболяване
Кога е време да отидем в болницата

Бонус: Седмичен LIVE във Facebook групата на училището с отговори на въпроси от Дарина и Яница.

Седмица 2: Подготовка за първите дни след раждането, връзката с партньора и близките

Ползите от бейби брейн, поддържане на висок окситоцин, възстановяване и преодоляване на раждането.

Kак да приемеш себе си като майка, грижа за съня и храненето на мама без излишен стрес.

Как да комуникираш и поддържаш връзката си с партньора след раждането на бебето, за да се справяте по пътя на родителството.

Бонус: Седмичен LIVE във Facebook групата на училището с отговори на въпроси от Дарина

Седмица 3: Грижи за бебето, Система на подкрепа и насоки от педиатър

Специално: Д-р Велислава Петрова (педиатър) ще ти даде насоки за грижата за бебето и основните моменти в първите дни след раждането.

Как да получаваш подкрепа от хората около теб, да поставиш граници и да искаш уверено нужната ти помощ.

Практични насоки за сън на бебето, кърмене, демонстрации за позиции на кърмене, хранене с шише и успокояване при неспирен плач.

Mасаж, къпане, смяна на памперс, техники на оригване - демонстрации и съвети. Списък с "червени флагове" през първите седмици.

Бонус: Седмичен LIVE във Facebook групата на училището с отговори на въпроси от Дарина

Седмица 4: Грижа за емоционалното здраве на мама и план за действие след раждането

Kои са заблудите за емоционалното здраве на мама, как да се грижиш за себе си, за да преодоляваш трудните моменти и да се справиш със следродилната меланхолия.

Kак да планираш идеалната си седмица, прилагайки всички уроци, в която полагаш нужните грижи за себе си, бебето и своето семейство, за да си готова за всички предизвикателства.

Бонус: Седмичен LIVE във Facebook групата на училището с отговори на въпроси от Дарина

Седмица 5: Подаръци, обобщение и следващи стъпки

Седмичен Финален LIVE във Facebook групата на училището с отговори на въпроси от Дарина, Яница и д-р Петрова

Подарък: 30-мин. онлайн консултация с Дарина до 30 дни след раждането

Бонус ресурси:

Уебинар с насоки "Сънят на новороденото"
Уебинар с насоки "Първи разходки с бебето"
Видео демонстрация "Избор на подходяща помпа за кърма и работа с нея"
Списъци за болницата, пазаруване, кърмене, сън и грижи.

Подготви се за раждането и следродилния период.

Избери пакет с достъп до онлайн училището за бременни или такъв с лично проследяване от Дарина седмици след раждането.

Онлайн училище за бременни

Начало 13 ноември.

149 лв.

Програма с твоето темпо: Личен акаунт с достъп до уроците и записи от LIVE включванията
Подготовка за раждането: насоки от инструктор за подготовка за раждането
Практични видеа: ръководства за грижи за мама, бебето, отношенията с партньора и ежедневието ти с бебе.
Практични ресурси: списъци за болницата, пазаруване, кърмене, сън, грижи, първи разходки и други.
Подарък: 30-мин. онлайн консултация с Дарина до 30 дни след раждането

+ 4 седмици лична помощ след раждането

Проследяване и лична помощ от Дарина (постпартум дула)

589 449 лв.

Всичко от Онлайн училище за бременни - получаваш място за участие.
30 дни подкрепа от Дарина: постоянна онлайн връзка и насоки за грижи за мама, бебето, кърмене и др.
Анализ с въпросник: поставяме фокус на най-важнoто за теб и семейството ти
1 онлайн среща преди раждането: до 90 мин., на която да обсъдим целите и плана за първите часове и дни
2 домашни посещения в първия месец: едно в първите дни след раждането и едно в края на първия месец, за да създадем план за следващите седмици.

Често задавани въпроси

По кое време на бременността е подходящо да се включа в училището?

Когато усетиш, че си готова да започнеш своята подготовка. Най-често момичетата се записват към края на втори триместър, но реално във всяка група имаме и бременни в по-начален или по-късен етап.

Трябва ли да се водя по даден календар или мога в удобно време да гледам видеата и материалите?

Не, напълно гъвкаво разпределение на уроците според твоето темпо и възможности.

Как се работи с училището?

Разполагаш с личен акаунт в платформата на Спокойна мама, чрез която ще може да достъпваш уроците. Също така може да се включиш в затворената Facebook група на училището, в която ще споделяме още полезни неща.

Може ли да участва и партньорът ми?

Да, може да създадем специален профил и на него, в който и той да има своя достъп до материалите.

Може ли да платя по банков път?

Да, разбира се:

Спокойна мама ЕООД

Банка: УниКредит Булбанк

IBAN: BG29UNCR70001524701032

BIC/SWIFT: UNCRBGSF

Основание за плащане: Онлайн училище за бременни

Може ли да подаря училището?

Да, пиши ни на hello@spokoinamama.bg и ще обсъдим заедно как да направим подаръка близък.

Имам бебе и нужда от подкрепа. Подходящо ли е за мен?

Знам как се чувстваш и вярвам, че всякаква помощ и подкрепа сега ще са ти от полза.

Препоръчвам ти да се свържеш с мен на имейл hello@spokoinamama.bg и заедно да обсъдим как може да сме ти полезни.

Онлайн училище за бременни "Уверено начало с бебе"

Цялостна подготовка за раждането и следродилния период

Защо това училище е като никое друго в България?

Подготовката, от която се нуждаеш.

Това е твоето училище за бременни, ако:

Запознай се с твоите помощници.

Как се провежда училището?

Заедно ще ти помогнем:

Да подредиш хаоса в главата си

Да си информирана и подготвена

С лесен достъп до специалисти

Да се грижиш уверено за бебето

Програма от екип специалисти.

Подготви се за раждането и следродилния период.

Често задавани въпроси