По-добра форма след раждането: най-желаната и трудна цел за всяка майка.
Да бъдеш майка изисква да предефинираш времето, усилията и възможностите си да се грижиш за себе си. Нормално е в първите седмици да си изцяло погълната от грижите за своето бебе.
Но същевременно много от нас са в риск да попаднат в капана напълно да спрат да се грижат за себе си и тялото си, докато бебето порасне.
Обаче това е заблуда, защото бебето пораства, преминава през различни етапи, връщаме се на работа и онова време от “предишния” ни живот не се връща, когато имахме възможност да сме по-внимателни с храненето си и да спортуваме редовно.
Чувстваме се по-уморени, без енергия, не харeсваме телата си и най-вече нямаме желание да променим това.
Но всички ние искаме да отглеждаме здрави и щастливи деца.
Тук стигаме до противоречието, че няма как да отглеждаме здрави и щастливи деца, ако личният ни пример не носи това послание.
И да, знам, че на думи е много по-лесно, отколкото в действителност. Влизала съм в този капан след раждането на второто ни дете по време на пандемия. И знам какво ме е измъквало от там.
Не, не са новогодишни обещания или образът в огледалото. А мотивацията да бъда здрава и да имам енергия да се грижа за децата си, да порастваме заедно и да им давам добър личен пример.
Именно затова с BB-Team обединихме сили и създадохме Спокойна мама във форма.
Решение, което да ти помогне да започнеш с малки стъпки в посока по-добро здраве, повече енергия и удовлетворение от образа в огледалото.
Моето най-голямо оръжие (благодаря ви, BB-Team!) последните близо 7 години, откакто имам деца, са именно добри хранителни и здравословни навици и редовни тренировки.
Всичко това ми помага да съм по-здрава, по-издръжлива и енергична да посрещам различните предизвикателства с децата, но и да се чувствам добре в тялото си.
Методът на BB-Team се отличава с холистична грижа за твоето здраве в синхрон с динамиката на твоето ежедневие като майка.
С лична подкрепа от екипа на BB-Team, освен правилни хранителни навици, изграждаш рутина за регулярна физическа активност и умения да се грижиш за своето здраве дългосрочно (а не е ли това най-важното всъщност?)
Ти заслужаваш да се чувстваш и изглеждаш добре! Направи първата крачка сега.
